Seniorträning på CrossFit Visby

Ni har väl inte missat att vi har seniorträning på CrossFit Visby? Vår duktiga coach och PT Tina Westberg är seniortränare och har inte mindre än fyra pass träning i veckan för de lite äldre.
Men varför seniorträning?

Att träna när man är äldre ger flera positiva hälsofördelar. 
Dels är det ju så fantastiskt roligt att träna! Umgänget, endorfinerna och känslan av att bli starkare är fördelar som gäller för alla åldrar.

Att träna regelbundet förbättrar även det allmänna hälsotillståndet och förebygger hjärt och kärlsjukdomar, förbättrar blodtrycket och stärker immunförsvaret.

Du blir starkare av att träna och balansen och kroppskontrollen blir bättre. Fallskador är vanliga olyckor bland äldre, men med bättre balans och koordination så minskar risken för att falla.

Som om detta inte vore nog så ökar energin, livet blir lite mer lustfyllt och du orkar med vardagen på ett helt annat sätt.

Kom och testa! 
Kontakta Tina på 070-435 3517

Eller läs mer här!

http://tinawestberg.se